Как бороться с обвисшей кожей живота?

Мне 27 лет. Начала худеть полгода назад. Исключила сладкое, мучное, жирное, регулярно хожу в спортзал и в бассейн. К началу диеты весила 75, сейчас 59. Ушедшие 16 кг порадовали, а вот обвисший живот совсем нет.Совсем не знаю, что делать, ведь вместо подтянутого животика получила кучу складок, вид совсем не привлекательный. Подскажите, пожалуйста, как подтянуть кожу? Может, есть крема, упражнения, процедуры для подтяжки? Заранее спасибо за ответ.

Кристина (г.Калуга)

Лучшие ответы

Есть и другие ответы на этот вопрос. Их вы можете увидеть ниже на странице. А также оставить свой совет или рекомендацию.

2 отзывов

  1. Самый лучший способ убрать обвисший живот — это спорт! Качайте в любое свободное время пресс! Создайте себе комплекс упражнений на живот, бока и талию! Посмотрите программы в интернете, которые помогают избавиться от него за 14 дней.

  2. Хотела бы вам дать небольшой совет.

    Все диеты обязательно должны быть сопровождены физическими упражнениями, чтобы после похудения кожа была подтянута. Но как я понимаю никаких упражнений Вы не делали, не стоит расстраиваться, никогда не поздно заняться спортом. Можно походить в спортзал, но если у Вас нет на это времени, Вы можете также как и я заниматься физическими упражнениями дома, главное не лениться! Я вставала утром на полчаса пораньше и приступала.

    1- присидания по 20 раз (3 подхода),

    2- качание пресса- 15 раз,

    3- наклоны(ноги на ширине плеч, руки на поясе по 4 раз в каждую сторону- 10 подходов), далее упражнение велосипед- ложитесь на ровную поверхность и крутите воображаемые педали минут 10, ну а вечером перед сном я крутила обруч, у меня был детский обруч, я его набила мелкой солью, для тяжести, и перед сном минут 10-15 крутила, и через 2 месяца у меня уже была стройная фигура, с которой не стыдно было выйти на пляж. желаю Вам удачи! Все в ваших руках.

Добавить комментарий