Как заставить себя пойти в спортзал?

Проблема лишнего веса преследует меня всю сознательную жизнь. Так как покушать я люблю, а при слове «диета» на меня нападает такой жор, что аж руки начинают трястись при мысли, что что-то нельзя есть. И пока я не съем запрещенного продукта я не упокоюсь, и чем дольше держусь, тем тяжелее срыв. В общем, классический случай обжорства, в сочетании с ленью и слабой силой воли. Но так как худеть надо, потому что и со здоровьем уже проблемы начались, я понимаю, что надо ходить в спортзал. Но так как силы воли мне катастрофически не хватает, то я зал я хожу пару дней, а потом мне уже надоедает, и я бросаю. А как вы уговариваете себя не бросать занятия и регулярно посещать спортзал?

Жанна (г.Смоленск)

Лучшие ответы

Есть и другие ответы на этот вопрос. Их вы можете увидеть ниже на странице. А также оставить свой совет или рекомендацию.

Один отзыв

  1. Меня в спортзале удерживает мысль о том, сколько я уже заплатила и сколько ещё заплачу за право его посещать (я оформила абонемент в рассрочку, чтобы выплачивать раз в месяц по чуть-чуть).:))) Когда близится дата очередного платежа, ноги сами несут меня в спортзал)) Ну и, конечно, если покрутиться перед зеркалом, обязательно найдешь причину, зачем тебе нужно срочно позаниматься в зале))

Добавить комментарий