Как заставить себя бегать по вечерам?

Заставить себя бегать по вечерам! Но как?

Решила я худеть. С питанием, вроде, разобралась. Благо диет и различных планов питания в интернете предостаточно. Однако, нужны еще и постоянные физические нагрузки. В фитнес-клуб я решила не ходить, дороговато…

Как заставить себя не есть много

Заставить себя не есть много

Поделитесь советом, как перестать есть? Обещала себе с понедельника сесть на диету, на третий день сорвалась, наелась пирожков с капустой и шоколадных конфет. Чувствую себя огромным бегемотом. Не понимаю откуда…

Сколько «сидеть»?

Сколько «сидеть»?

Я часто «сижу» на диетах. Правда, пока существенного результата я не наблюдаю. Однако все знакомые говорят, что они не только не полезны, но и вредны для здоровья. После них, наоборот,…

Фитнес

У меня лишний вес, поможет ли фитнес его сбросить?

Я, как и многие девушки, считаю себя обладательницей не идеальной фигуры. Мне очень хочется это исправить! Пробовала несколько диет, но результат меня не удовлетворил. Диеты, которых можно придерживаться без вреда…

Похудеть невесте

Помогите похудеть! Какую диету посоветуете?

Всем привет! Через два месяца у меня свадьба!!! Очень хотелось бы подойти к этому событию полностью довольной собой! Пока этому мешают 5 лишних килограмм(( Девочки, выручайте! Подскажите, пожалуйста, диеты, которые…